สวัสดี ยินดีต้อนรับ!
ติดตามแผนลดน้ำหนักของคุณในวันนี้
สรุปแคลอรี่วันนี้
เป้าหมาย
2,000
กินไปแล้ว
0
เบิร์นไปแล้ว
0
สัดส่วนสารอาหารเป้าหมาย
โปรตีน (Protein)
0 / 150 กรัม
คาร์โบไฮเดรต (Carbs)
0 / 200 กรัม
ไขมัน (Fat)
0 / 65 กรัม
ดื่มน้ำวันนี้
เป้าหมาย 2,500 มล.บันทึกน้ำหนักวันนี้
เริ่มต้น
- กก.
ปัจจุบัน
- กก.
เป้าหมาย
- กก.
AI โค้ชแนะแนวประจำวัน
คุณยังไม่ได้รับคำแนะนำการกินและออกกำลังกายจาก AI โค้ชในวันนี้
เกียรติยศและสถิติของคุณ
🔥 1 วันติดต่อกันบันทึกการรับประทานอาหาร
มื้อเช้า (Breakfast)
- ยังไม่มีรายการอาหารมื้อนี้
มื้อกลางวัน (Lunch)
- ยังไม่มีรายการอาหารมื้อนี้
มื้อเย็น (Dinner)
- ยังไม่มีรายการอาหารมื้อนี้
ของว่าง (Snack / Other)
- ยังไม่มีรายการอาหารมื้อนี้
บันทึกการออกกำลังกาย
เวลาออกกำลังกายวันนี้
0 นาที
พลังงานที่เผาผลาญทั้งหมด
0 kcal
กิจกรรมวันนี้
- ยังไม่มีบันทึกการออกกำลังกายในวันนี้
ความคืบหน้าและประวัติน้ำหนัก
สรุปผลลัพธ์รายสัปดาห์ (Weekly Insights)
กินเฉลี่ย/วัน
- kcal
ดื่มน้ำเฉลี่ย/วัน
- มล.
น้ำหนักรวมที่ลดไป
- กก.
กราฟแสดงน้ำหนักเป้าหมาย vs น้ำหนักจริง
บันทึกประวัติน้ำหนักย้อนหลัง
| วันที่ | น้ำหนัก (กก.) | ลดลงไปจากวันก่อน | ลบ |
|---|---|---|---|
| ยังไม่มีข้อมูลบันทึกน้ำหนัก | |||
ตั้งค่าเป้าหมายและข้อมูลส่วนตัว
สำรองและกู้คืนข้อมูล
ดาวน์โหลดข้อมูลทั้งหมดเก็บไว้บนเครื่องคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ของคุณ เพื่อป้องกันข้อมูลสูญหาย
ตั้งค่า Gemini AI Assistant
กรอก Gemini API Key เพื่อใช้ฟังก์ชันวิเคราะห์แคลอรี่และสารอาหารด้วย AI (สมัครขอใช้คีย์ฟรีได้ที่ Google AI Studio)
ล็อกแอปด้วย PIN
ตั้งรหัส PIN 6 หลักเพื่อล็อกก่อนเข้าใช้งาน (สถานะ: ปิดอยู่)
ธีมสีแอปพลิเคชัน (Themes)
สลับโทนสีการตกแต่งหน้าตาแอปพลิเคชันของคุณ